Verbindend opvoeden
met respectvolle grenzen

Dag ouder / opvoeder

Misschien herken je jezelf hierin:

  • Je stelt je vragen bij straffen en belonen als manier om je kind die vaardigheden te leren die het nodig heeft in zijn volwassen leven.
    Je wil het graag anders doen, maar je hebt nog niet echt concrete, effectieve, duurzame strategieën gevonden. Je vindt het principe van verbindend en afgestemd opvoeden heel interessant.

  • Je hebt al wat literatuur verslonden en/of aan workshops of webinars deelgenomen, je hebt podcasts beluisterd en misschien al een cursus gevolgd.
    Je staat helemaal achter de visie van onvoorwaardelijk opvoeden (Alfie Kohn), aware parenting (Aletha Solter), How2talk2kids (Adele Faber), mild ouderschap (Nina Mouton) en/of breinintegratie (Dan Siegel en Tina Bryson), alleen weet je niet goed hoe je dit in de praktijk kan brengen.

  • Je hebt sterke twijfels over de effectiviteit van te streng opvoeden (je kind dwingen/forceren - te strakke grenzen - “Omdat ik het zeg!”) of te toegeeflijk opvoeden (je kind alles laten beslissen - te weinig grenzen - “whatever”).
    Je ziet in dat gedrag een masker is waarachter heel wat gevoelens en behoeftes schuilgaan, bij jezelf én bij je kinderen.

  • Je wil graag leren hoe je voorbij gedrag kan kijken en er gepast op kan reageren zonder daarbij de connectie met je kind of met jezelf te verliezen.
    Je bent je bewust van je eigen opvoeding, je eigen patronen en je trauma’s, of ze nu verwerkt zijn of niet.
    Of je wil er in elk geval een breder zicht op krijgen. En je wil ze liefst niet overdragen op jouw kinderen.

  • Je probeert om begripvol en geduldig te zijn en met volle aandacht bij je kind aanwezig te zijn. Je wil graag zo bemoedigend, verbindend, positief, empathisch en (gender)bewust mogelijk opvoeden.

En toch.

Toch heb je het gevoel dat de dagelijkse uitdagingen van de opvoeding jou af en toe - of misschien zelfs vaak - onderuit halen.

  • omdat je het zo moe of beu bent om de scheidsrechter te spelen.

  • omdat je niet goed weet hoe je op een effectieve en verbindende manier met uitbarstingen, agressief of lastig gedrag van je kind(eren) kan omgaan zonder jezelf uit te putten.

  • omdat je je kind wil behoeden voor allerlei maatschappelijke uitdagingen of labels of een beperkte visie op de wereld.

  • omdat je eigen emmer geduld of empathie sneller leeg raakt dan je zou willen.

  • omdat je een schuldgevoel van hier tot in Tokio hebt wanneer je beseft dat je het te druk hebt of te weinig tijd met je kinderen doorbrengt of als je veel lakser of veel strenger met hen omgaat dan je zou willen.

  • omdat je soms te veel ‘geeft’ en niet weet hoe je ook kan ‘nemen’ zonder je kinderen te kort te doen.

  • omdat het verschil in opvoedingsvisie met je (ex-)partner jou veel energie kost.

  • omdat het jou soms gewoon te veel wordt en je begint te roepen en te zagen, terwijl je je had voorgenomen om dat zeker niet te doen … Het obersturmführergevoel zit er bij jou af en toe wel in.

  • Omdat je - met frisse tegenzin - moet toegeven dat opvoeden soms gewoon ontzettend lastig is.
    Ook als je begripvol en empathisch met je kind(eren) omgaat.

Disclaimer:

IEDERE ouder voelt zich zo wel eens (of vaak).

Wij ook.

Dat is helemaal normaal, want ouderschap eist veel van ons.
Soms te veel, zelfs.

“Moet ik mij dan de rest van de opvoedingstijd zo voelen?”

“Neen, he-le-maal niet.”

Je wil gewoon minder pieken en dalen.
Je wil meer jouw balans voelen.
Je wil weten waar je mee bezig bent.
Je wil begrijpen waarom dingen gebeuren zoals ze gebeuren.
Je voelt dat niet alles klopt op de manier waarop je het tot nu toe hebt aangepakt en je wil positieve verandering zien. Je snapt het concept van voorleven en het goede voorbeeld geven, maar het is zo verd*md moeilijk om het in de praktijk toe te passen.

Je wil gewoon een fijne relatie met je kinderen.
Je wil ook dat ze meewerken.
En dat ze af en toe doen wat jij vraagt zonder al te veel strijd of gedoe. ;)

Ontspannen opvoeden
zonder schuldgevoel?

Mét respect voor ieders grenzen?

Yes, het kan.

Versterk je eigen-wijsheid en
ontdek de ouder in jezelf
voor wie verbinding
door gelijkwaardigheid en wederzijds respect
een natuurlijke manier van leven wordt.

met de training

Verbindend ouderschap met respectvolle grenzen.
En met Positive Discipline.

Euh, Positive Discipline?

Ik raakte geïnspireerd en gebiologeerd door een heerlijk gedachtegoed waarbij gelijkwaardigheid en verbinding centraal staan.
Ik wil jou er dolgraag mee laten kennismaken, zodat je er ook de vruchten van kan plukken.
Positive Discipline is een manier van leven met kinderen die werd ontwikkeld door dr. Jane Nelsen.
Het is gebaseerd op het holistische werk van psychiaters Alfred Adler en Rudolf Dreikurs, die vonden dat kinderen even veel recht hebben op respect en waardigheid als volwassenen.
Positive Discipline vormt de basis voor positief opvoeden, dat erop gericht is om kinderen van jongs af aan vaardigheden voor het leven aan te leren, vanuit wederzijds respect en met aandacht voor ieders grenzen, zonder straffen en belonen, zonder schuld, schaamte of pijn, steeds vertrekkend vanuit connectie en begrip.

Wat doet Positive Discipline?

🔆 helpt kinderen om zich verbonden te voelen (erbij te horen en van betekenis te zijn)

🔆 is respectvol en bemoedigend voor alle betrokkenen (jij bent vriendelijk én vastberaden tegelijk)

🔆 is effectief op de lange termijn (het leert na te denken over wat het kind denkt, voelt en besluit over zichzelf en de wereld en wat hij in de toekomst moet doen om te overleven en succesvol te zijn)

🔆 leert belangrijke sociale vaardigheden en vaardigheden voor het leven (respect, zelfredzaamheid, problemen oplossen, samenwerken etc. alsook vaardigheden om thuis, op school en overal bij te dragen.)

🔆 nodigt kinderen uit om te ontdekken hoe capabel ze zijn (bemoedigt het opbouwende gebruik van persoonlijke invloed en autonomie)

Als je dit leest denk je misschien:
“Ja, uhu, dream on. Never gonna happen.

of: “Awel, dat klinkt echt als muziek in de oren. Dat is exáct wat ik wil voor mijn kind (en voor mezelf)!”

of: “Mmjaa, dat wil ik wel, maar is dat wel haalbaar?”

of: “Schoon op papier. En ik geloof daar zeker in. Maar wat betekent dat concreet?”

De training Ontspannen opvoeden zonder schuldgevoel biedt jou een hoop inzichten rond breinintegratie en makkelijk toepasbare, effectieve, no-nonsense strategieën en tools om je kinderen verder te begeleiden in hun groei tot verantwoordelijke en veerkrachtige volwassenen die zelfvertrouwen hebben en kunnen samenwerken, problemen oplossen, reflecteren over eigen gedrag, gevoelens en noden en in staat zijn tot empathisch denken en handelen.

Kortom, de natte droom van elke ouder.

Neen, geen zorgen: je kweekt er geen perfecte of verwende kinderen mee. Verre van.
Want opvoeden is een voortdurend work in progress
We falen en staan weer op. We ploeteren en zoeken.
Allemaal.
Jij ook.
Ik ook.

Van elke nieuwe levensfase van je kind leer je als ouder en dus als mens, enorm veel.
Het doet soms eens pijn, vooral als de leerfases (te) snel gaan.
Maar als je in staat bent om samen met je kind (op) te groeien dan is dat toch eigenlijk een geweldig verrijkende beleving?
Zeker als je het gevoel hebt op dezelfde golflengte te zitten.

“Waarom is deze training zo waardevol?”

Je kind leert nadenken.
NA-DEN-KEN. Dat waar we massaal niet meer lijken toe in staat te zijn tegenwoordig.
Oké, enig overdrijvingske is mij niet vreemd.
En toch. We zijn zo reactief allemaal.
Alles moet snel gebeuren, alles is gericht op prestatie en resultaat. En liefst gisteren dan vandaag.
Dat wil je niet leren aan je kind.
Want reactief in het leven staan heeft zo zijn nadelen. Het heeft namelijk een gigantisch effect op ons welbevinden. Alleen beseffen veel mensen dat niet.
Deze training leert je om weer stil te staan, even te vertragen, uit te zoomen, en zo de essentie te leren: fijne relaties uitbouwen, in de eerste plaats met jezelf.

Je zal begrijpen waarom je kind doet wat hij doet, waarom jíj doet wat je doet.
Daardoor kan je beter en duidelijker communiceren en inspelen op jouw noden en die van je kind waardoor hij/zij zich sneller gezien en gehoord voelt.

And that’s where the magic happens.

Deze training leert je …

  • hoe je jezelf kan kalmeren als je je geduld dreigt te verliezen.

  • strategieën om je kind makkelijker te laten meewerken.

  • hoe je zelfvertrouwen en veerkracht kan doen groeien bij je kind.

  • hoe je zonder schuldgevoel fouten kan en mag maken.

  • hoe je je kind zelfdiscipline bijbrengt en problemen leert oplossen.

  • hoe je uit een machtsstrijd kan blijven.

  • je grens aangeven met respect voor jezelf én voor je kind(eren): je houdt rekening met wat je kind nodig heeft én met wat voor jou werkt. Daardoor weet je wanneer je je kind ruimte kan geven en wanneer je zelf de leiding moet nemen.

  • de mechanismen achter gedrag kennen zodat je begrijpt waarom je kind zus of zo doet.

  • wat jij kan doen om het gedrag van je kind op een positieve manier te beïnvloeden, zonder de lepe truken van schuld, schaamte of pijn. (alternatieven voor straffen en belonen, zonder te streng of te toegeeflijk te zijn.)

  • hoe jouw karakter een bijdrage levert aan het gedrag van je kind en hoe je dat positief kan inzetten.

  • via ervaringsgerichte oefeningen. (yes, ook online!)

  • op welke manier je kan communiceren met je kind zodat hij/zij zich gehoord en gezien voelt.

  • hoe jij (weer) de regie over je eigen leven neemt waardoor je minder flipt op moeilijke momenten en rustig en kalm aanwezig kan zijn om je kind te helpen zijn emoties te reguleren.

In ‘t kort:

Wat? 6 groepsbijeenkomsten (min. 4 - max. 12 deelnemers)

Wanneer? vrijdag 22/11/24 (infosessie) - 6/12/24 - 20/12/24 - 10/1/25 - 24/1/25 - 7/2/25 - 21/1/25

Hoe laat? 10:00 - 12:15

Waar? Wijkgezondheidscentrum De Kaai, Maïsstraat 380, 9000 Gent

Kostprijs? € 15 mogelijk gemaakt door de Conventie Eerstelijnspsychologische zorg

Verbindend ouderschap met respectvolle grenzen
is zéker voor jou …

  • Als je voelt dat je het anders wil doen maar niet precies weet hoe, zeker nu, in tijden zonder grote 'village' waarop je kan steunen.

  • Als je meer inzicht en begrip wil krijgen in het gedrag van jezelf en je kinderen zodat je gerichter kan inspelen op de gevoelens en behoeftes die achter gedrag schuilgaan.

  • Als je wil leren hoe je op een respectvolle manier grenzen kan aangeven, hoe je vriendelijk én vastberaden kan zijn zonder een dwingende drilcommandant of een lakse je m’en fou-ouder te zijn.

  • Als je simpelweg verlangt naar wat meer balans, meer rust en meer plezier in huis.

  • Als je graag concrete tools wil leren om op een milde manier om te gaan met de dagelijkse uitdagingen die kinderen opvoeden met zich meebrengt. Je leert tenenkrullende situaties als kinderruzies, lastige ochtend- en avondroutines, vervelend gedrag als hangerig zijn, niet willen praten, nonchalant zijn, niet luisteren, tegenspreken, zagen & klagen, de baas zijn, pijn doen, tegenwerken, koppig zijn, strijd om schermtijd, huiswerk, school, driftbuien … als een echte zen-master bezweren. Neen, dat is niet waar. 😉

Voel je je — net als ik nog af en toe —
wat crazy like a fool in je ouderrol?
Alsof alle energie uit jou wordt gezogen door al dat empathisch en begripvol zijn?

Wat levert dat op, die training?

Wel, laat mij duidelijk zijn: je krijgt geen reeks technieken voorgeschoteld die je eventjes toepast en hop, klaar ermee.
Het gaat over je intentie, je houding, je mindset, het doel van je opvoeding: wat wil je bereiken bij je kinderen?
De principes van Positive Discipline vormen een prachtige leidraad die je gedurende de volledige opvoedingstijd kan gebruiken.

Als je de tools en strategieën in de geest van die principes gebruikt, dan garandeer ik je:

🫶🏻 minder rologen, tegenspraak, ambetant gedrag

🫶🏻 kinderen die makkelijker luisteren en meewerken

🫶🏻 kinderen die leren van hun fouten en het beter dóen i.p.v. ervoor te boeten en stiekem gedrag te vertonen

🫶🏻 kinderen die nadenken over hun acties, zelf beslissingen nemen en leren over consequenties van hun gedrag

🫶🏻 kinderen die zelfvertrouwen en veerkracht opbouwen

🫶🏻 minder gedoe en stress in huis

🫶🏻 meer verbondenheid tussen jou en je kind(eren)

🫶🏻 meer plezier in de keet

🫶🏻 meer rust in hoofd en hart én in je gezin

🫶🏻 meer evenwicht: het gevoel dat je de dingen aankan en de regie hebt over je eigen leven

​Ja, ik ben mee, maar ik twijfel nog.

Dat snap ik.

In de training laat ik jou en andere ouders ervaren wat je kind ertoe aanzet om bepaald (wan)gedrag te vertonen.
Daardoor begrijp je het mechanisme achter gedrag en kan je veel gerichter strategieën toepassen die jou en je kind helpen om iets te leren én om het de volgende keer beter te doen.
Ik laat je kennismaken met je eigen levensstijlprioriteiten zodat je de positieve kanten ervan kan inzetten in functie van de opvoeding van jouw kind(eren).

Zonder brullen, dreigen of zagen.

Je werkt aan zelfvertrouwen, veerkracht en het geloof in eigen kunnen en de mogelijkheden van het kind om problemen op te lossen en om in moeilijke situaties adequaat te reageren.

Kinderen die de boel op stelten zetten door koppig te weigeren wat jij vraagt?
Kleuters die aan jou plakken en je geen seconde rust gunnen?
Broers en zussen die veel ruzie maken?
Kinderen die jou uitdagen en het bloed van onder je nagels halen?
Kinderen die veel neuten en zagen?
Peuters die het kot bijeen krijsen als ze niet krijgen wat ze willen?
Tieners die zich afsluiten en waar je geen vat meer op lijkt te hebben?
Tieners die geen blijf weten met zichzelf en zich niet meer alleen kunnen bezighouden?
Die eeuwige strijd om op tijd te vertrekken ‘s morgens of te gaan slapen ‘s avonds?
Peuters die slaan, krabben, bijten?
Kinderen die overprikkeld zijn en die voor het minste uitvliegen en een uitbarsting krijgen?
Tieners die puberstreken beginnen krijgen?


Je leert ermee omgaan. Op een vriendelijke én vastberaden manier.

Dit is de ervaring van Ellen:

Ik heb geleerd dat er tussen mijn (oude) opvoedingsstijl - te toegeeflijk - en die van mijn vriend - te autoritair - ook iets bestaat als Positive Discipline waarbij je vriendelijk én vastberaden bent.

Dat was voor mij een eye-opener en een pak van mijn hart.

Alles wat ik leerde tijdens de cursus vond ik haalbaar en integreerbaar. En ik merkte meteen resultaat in de omgang met mijn zoontje: ik weet nu meer wat ik aan het doen ben, ik voel meer grip en houvast. Zowel mijn zoontje als ik zijn veel relaxter.


— Ellen Cornelis, mama van een zoon (4,5j) en
deelnemer aan de Positive Discipline
oudertraining voorjaar '21

Ook voor kinderen die extra zorg of aandacht nodig hebben?

Positive Discipline maakt geen onderscheid.
Of je kind nu een sterke eigen wil heeft, hoogsensitief is, pittig of temperamentvol is, AD(H)D heeft en/of ASS heeft, hoogbegaafd is, kwetsbaar is, explosief is, gelijk welk labeltje draagt of het is net heel meegaand, of empathisch of het volgt braaf de regels …
Positive Discipline is heilzaam voor iedereen.
Idem voor volwassenen.

Uiteraard is het geen vervanging voor een diagnose of een (gespecialiseerde) behandeling.
Het is een manier van leven, een manier van omgaan met mensen - of ze nu groot of klein zijn - die start vanuit wederzijds respect en vertrouwen in de mogelijkheden die elke mens in zich heeft om een leuk en zinvol leven te leiden.

Verander je (gezins)leven in positieve zin

Schrijf je nu in voor de training Ontspannen opvoeden
zonder schuldgevoel
als je zin hebt om …

🙌🏼 het vervelende / uitdagende gedrag van je kinderen te zien veranderen zonder dat jij hen dwingt om te veranderen.

🙌🏼 meer te praten mét i.p.v. tegen elkaar.

🙌🏼 zelf kalm te blijven in moeilijke situaties, zoals bv. in de supermarkt op het moment dat je kind een scène maakt.

🙌🏼 een fijnere en open sfeer in huis te creëren.

🙌🏼 je kind zijn gedrag te begrijpen, te weten waar het vandaan komt en vooral: hoe je ermee kan omgaan.

🙌🏼 meer rust en plezier te ervaren in je gezin, net omdat jij je kind beter begrijpt.

🙌🏼 liefdevol grenzen te stellen, zodat je weet in welke situatie je ruimte kan geven aan je kind of net meer leiding moet nemen.

🙌🏼 eindelijk die koe bij de horens te vatten.

🙌🏼 richting te vinden in je opvoeding met een theoretische onderbouw als basis én een praktijkgerichte aanpak die jou meteen resultaat geeft.

What's not to like, baby?

Return on investment

De kost voor deze training krijg je in een mum van tijd terugbetaald, in de vorm van kennis, inzichten, tools en tonnen aha-erlebnissen die je zal ervaren.

Behalve het geld dat je erin investeert — wat je misschien anders aan 15 boeken zou geven, 6 therapie - of coachingsessies, een aantal nieuwe kledingstukken en 2 paar schoenen, een refurbished iPad of smartphone, 3 winkelkarren in de Bioplanet — kan je jezelf ook de vraag stellen:

Wat haal ik hieruit op lange termijn?

Ik kan het je zeggen: onnoemelijk veel.
Laat ons samen werken aan een emotioneel gezondere wereld, te beginnen bij onszelf en onze kinderen.

Tot op de training!

Ik kijk er geweldig naar uit om dit samen met jou te doen. 🥳

Word de ouder/opvoeder
die jij graag wil zijn.

Eens je de principes en tools van Positive Discipline kunt toepassen kan je niet meer niet weten.
Je merkt vrijwel meteen een verschil én resultaat, want het wordt rustiger in je hoofd én in je gezin.

​Neem deel aan de tofste oudertraining ever die gevuld zit met game changers en geef jezelf en je gezin een schoon cadeau:

Wat anderen vinden:

M., mama van 2 dochters (9j., 3,5j.) en een zoon (6j.)

'Wel ja, misschien is dit het wel.' Dat gevoel overheerst als ik aan Positive Discipline denk. Ik heb al zoveel gelezen en uitgeprobeerd rond verbindend opvoeden, maar ik heb het gevoel dat de visie en de tools van Positive Discipline écht meer rust brengen. Niet alleen bij mezelf, maar ook bij mijn kinderen. Heel praktisch, logisch en no-nonsense, daar hou ik van.

Ellen, deelnemer aan de Positive Discipline oudertraining, mama van een zoon (3,5j.)

“Ik vond jouw aanpak zeer authentiek. Professioneel en toch losjes. Dichtbij de cursisten en toch behield je ook voldoende afstand. Het voelde vertrouwd en veilig aan. Bedankt daarvoor!”

Ook ik, Adinda Cocquyt, Positive Discipline Parent & Classroom Educator, mama van een zoon (°’15) en een dochter (°’17) ben helemaal overtuigd.

"Positive Discipline heeft mijn leven veranderd. Als moeder, als partner, als mens. Ik snap de principes en pas de strategieën in ál mijn relaties toe.
Met ongelooflijke resultaten: meer rust, meer liefde, meer respect, meer vertrouwen. Van en voor mezelf én mijn kinderen.
Het is een verademing om schuld en schaamte uit mijn systeem te halen."

Elke, deelnemer aan de Positive Discipline oudertraining , mama van een zoon (4j)

Het boek en deze cursus zou verplichte leerstof moeten zijn in het onderwijs. Er is niemand die je ooit leert hoe je ouder-zijn het beste aanpakt.
Je wordt toch ook geen metser zonder te leren hoe je een huis bouwt?
Ik deed al heel bewust aan verbindend opvoeden en toch heeft Positive Discipline mij veel nieuwe inzichten en praktisch toepasbare tips gegeven. Ik leerde hoe mijn eigen aanpak toch ook mee aan de oorzaak kan liggen aan het vervelend gedrag van mijn zoontje en hoe ik door kleine aanpassingen in mijn eigen gedrag veel meer rust en plezier kan creëren in huis.
De training is een dikke aanrader!

  • De training Ontspannen opvoeden zonder schuldgevoel is een groepstraining met maximaal 12 deelnemers. De training gaat live door, of dat nu online of in real life is.

  • WGC De Kaai
    Maïsstraat 380

    9000 Gent

  • Jazeker!
    Ik moedig je volhartig aan om je voor de training het Nederlandstalig boek Opvoeden met Positive Discipline en de bijhorende lijvige werkmap aan te schaffen. Ik bestel die bij mijn Nederlandse collega-mentor, dus het is handig om met alle deelnemers ineens te bestellen. Zo kunnen we de verzendkosten drukken. Ik hou je daarvan op de hoogte.

  • Wat? 6 groepsbijeenkomsten

    Wanneer? 6/12/24, 20/12/24, 10/1/25, 24/1/25, 7/2/25, 21/2/25

    Hoelaat? 10:00 - 12:15

    Waar? WGC De Kaai, Maïsstraat 380, 9000 Gent

    Kostprijs? € 15, mogelijk gemaakt door de Conventie Eerstelijnspsychologische zorg

Het antwoord op jouw vragen

Progress over perfection

Hallo, ik ben Adinda Cocquyt

Mama van 2 jonge kinderen, zorgleerkracht, ondersteuner voor nieuwsgierige ouders & opvoeders, gecertificeerd Positive Discipline Parent & Classroom Educator en content creator van online webinars, workshops en trainingen rond verbindend opvoeden.
Ik ben gepassioneerd door menselijke dynamieken en interacties, neurodiversiteit in opvoeding en alles wat daarbij komt kijken.

Ik ben gefascineerd door wat we niet zien of kunnen bevatten: de onzichtbare krachten die ons gedrag beïnvloeden omdat ze onze gedachten en overtuigingen — ons leven eigenlijk — vormen en sturen.
Ik ben zot van punten verbinden, raakvlakken zien en zoeken naar manieren om het leven samen draaglijker en aangenamer te maken.

Mijn doel?
Gezonde relaties met onze kinderen uitbouwen en behouden en op die manier de wereld een beetje schoner en liever maken. 🫶🏻

Mijn missie?
Samen bouwen aan een emotioneel gezonde wereld.
❤️+🧠=⚖️

Enne, hoewel mijn foto laat vermoeden dat alles tiptop is, is het dat in realiteit bij mij - net als bij jou - ook vaak niet.
Laten we samen alle geuren en kleuren toelaten, die van rozen en maan, maar ook die van kak en duisternis.
Alleen zo wordt het gaandeweg leefbaar en behapbaar voor onze allemaal.

Ik werk traumageïnformeerd, met ons brein als basis voor verbinding en onze intuïtie als belangrijkste bron van kennis over onszelf als mens.