Natuurlijk heb ik al yoga geprobeerd.

Natuurlijk heb ik al yoga geprobeerd.

En mijn hart luchten.
En niet zoveel denken.
En naar buiten gaan.
En sauna.
En focussen op de dingen die ik leuk vind.
En lavendel.
En ‘met iemand professioneel’ praten.
En acupunctuur.
En tijd geven.
En tijd nemen.
En een darmreiniging.
En Access Bars.
En vanuit andere invalshoeken de dingen bekijken.
En het van mij afzetten.
En The Work van Byron Katie.
En zorgmassage.
En meditatie.

En vroeger gaan slapen.
En dingen zoeken die mij energie geven.
En roeien op de roeimachine.
En bingewatchen.
En Qigong.
En er niet zoveel spel van maken.
En leren over allerlei afkortingen.
Hsp bv.
En hb, adhd, ass, cptss, rsd, cen, pda
En zo.

En the holistic psychologist.
En breken met mensen die mij leegzuigen.
En biofeedback.
En hartritmecoherentie.
En lachen.
En shiatsu.
En niet zo gevoelig proberen zijn.
En op reis gaan.
En gezondheidskuren.
En iets voor mezelf doen.
En shoppen.
En positief denken.
En EFT.
En de MIR-methode.
En mijn haar laten knippen.

En allerlei soorten therapie.
En de dingen aanvaarden zoals ze zijn.
En een Mayr-kuur.
En nieuwe talen leren.
En joggen.
En opleidingen.
En veel geld neertellen.
En oneindig veel ‘goede raad’ aanhoren.
En The Model van Brooke Castillo.
En zwemmen.
En een baxterkuur.
En traumasensitieve mindfulness.
En verre dichte vrienden bezoeken.
En een zweethut.
En ‘iets met het lichaam’.
En foutten leren maken.
En eens iets zots doen.

Gelijk mijn beenhaar laten staan.
En met een elastiek aan mijn lijf van een brug springen.

En rommelmarktjes doen.
En een bullet journal.
En met de kindjes spelen.
En boeken lezen.
En een spijkermat.
En productiviteitsapps.
En ademhalingsoefeningen.
En podcasts luisteren.
En mijn emoties toelaten.
En niet opgeven.
En Compassionate Inquiry.
En mij richten op het positieve.
En actie ondernemen.

En mijn grenzen aangeven.
En een opstelling laten doen.
En 1:1-gesprekken.
En een warm bad.
En het mij allemaal niet zo aantrekken.
En met blote voeten in de modder.
En stoppen met praten.
En Bachbloesems.
En het niet persoonlijk nemen.
En noise cancelling headphones.
En omdenken.
En roepen in mijn kussen.
En schema’s maken.
En voeding zonder gluten.

En zonder lactose.
En zonder suiker.

En een verzwaringsdeken.
En zingen.
En kruidenthee.
En ontspannen.
En een dankbaarheidsschriftje.
En het rustig aan doen.
En weer opstaan na de duizendste stuik.
En groeien.
En van de zon genieten.
En mij in de watten (laten) leggen.
En stoppen met het op te lossen.
En leren over oude wonden en herstel.
En de blaadjes van de bomen zien - en hé, een zwaluw.
En content zijn met wat is.
En leven met de angsten.

En de pijn van gewoon (normaal willen) zijn.

Ja.
Natuurlijk.
Heb ik dat.
Al geprobeerd.

— Adinda Cocquyt
02/10/2022

Geïnspireerd door een tekst van Yasmin Belkhyr.

Lisa Aisato